במחבת עם מעט שמן מקפיצים את הירקות
לאחר התרככות הירקות מוסיפים את התבלינים והרטבים
חותכים את הפרגית לקוביות ומוסיפים אותם לתערובת הירקות
ממשיכים להקפיץ ומבשלים כ20 דקות עד שהפרגיות מתבשלות הייטב
מוסיפים את הפסטה, מערבבים הייטב ומגישים
בהצלחה ובתאבון!