← לכל המתכונים
שייק בננה ותמרים
רכיבים
מספר מנות במתכון המקורי: 1
- 1 כוס בננות קפואות או 1-2 בננות בשלות לפי הטעם
- 1 כוס תותים טריים או קפואים
- 4 אגוזי פקאן
- 1 כוס חלב (רגיל / שקדים / סויה)
- 1–2 תמרים מגולענים
- 1 כף סילאן טבעי לפי הטעם
- 3–4 קוביות קרח אם רוצים מרקם קר ורענן
אופן ההכנה
- נכניס את כל המרכיבים לבלנדר תותים, בננה, פקאן, תמרים, סילאן וחלב.
- ניטחן היטב במהירות עד לקבלת שייק אחיד, חלק וסמיך.
- נטעם ואם צריך נוסיף עוד מעט סילאן למתיקות או מעט חלב לדילול המרקם.
- ניצוק לכוס גבוהה ונגיש מיד!