← לכל המתכונים
שייק פירות
שייק תות בננה קיצי, קרמי ורענן, עם מתיקות טבעית ופיצוץ של טעמים טריים. קל, קליל וממלא אנרגיה, מושלם לפתוח איתו את היום או כנשנוש מפנק באמצע החום
רכיבים
מספר מנות במתכון המקורי: 2
- 1 כוס בננות קפואות
- 4 אגוזי פקאן
- 2 תמר מגולען
- 4 קוביות קרח אופציונאלי
- 1 כוס תותים קפואים
- 1 כוס חלב
- 1 כף סילאן טבעי
אופן ההכנה
- מניחים את כל המרכיבים – תותים, בננה, פקאן, תמרים, סילאן וחלב – בבלנדר. טוחנים היטב במהירות גבוהה עד לקבלת שייק אחיד, חלק וסמיך. טועמים ומאזנים את המתיקות או המרקם: במידה וצריך, מוסיפים מעט סילאן למתיקות או מעט חלב לדילול. יוצקים לכוס גבוהה ומגישים מיד.