אופן ההכנה:
1. נכניס את כל המרכיבים לבלנדר תותים, בננה, פקאן, תמרים, סילאן וחלב.
2. ניטחן היטב במהירות עד לקבלת שייק אחיד, חלק וסמיך.
3. נטעם ואם צריך נוסיף עוד מעט סילאן למתיקות או מעט חלב לדילול המרקם.
4. ניצוק לכוס גבוהה ונגיש מיד!